Витамины в составе косметических средств давно не редкость. Но насколько эффективно их действие в креме или шампуне. Дойдут ли полезные вещества до кожи или волос?

Молекулы витаминов достаточно велики и пробраться в глубокие слои кожи не могут. К тому же в косметических средствах чаще всего используют не сами витамины, а их производные. Но ученые считают, что глубокое проникновение и не нужно. Вполне достаточно присутствия витаминов на уровне эпидермиса. Именно с верхнего слоя кожи витамины начинают свою работу.

Витамин А - сильный антиоксидант, воздействующий на все живые клетки кожи. Он делает нашу кожу более эластичной и мягкой, улучшает ее структуру и внешний вид. Витамин А можно встретить практически во всех косметических продуктах, начиная от кремов для лица и заканчивая средствами по уходу за ногтями. При использовании кремов с этим витамином кожа быстрее обновляется, морщинки становятся менее заметными, а цвет лица улучшается. Только не думайте, что масляный концентрат витамина А из аптеки заменит вам крем или сыворотку для лица.

В чистом виде витамин А может вызвать аллергические реакции, зуд и даже сыпь. Хотите улучшить цвет кожи не прилагая особых усилий? Включите в свой рацион печень трески, сливочное масло, сливки, яичный желток, листья петрушки, морковь, тыкву. В этих продуктах витамин А содержится в большом количестве.

На втором месте по полезности для нашей кожи - витамин Е. Он незаменим в борьбе с увяданием кожи, помогает ей сохранить естественную влагу, разглаживает морщины, питает и защищает от ультрафиолета. Ценнейший источник витамина Е - масло зародышей пшеницы, не зря его часто включают в состав косметических средств. В продуктах витамин Е содержится в злаках, пророщенных зернах, растительных маслах холодного отжима.